Depression

portrait of sad pretty girl

Er du ramt af en depression, kan helt almindelige ting så som at stå op om morgenen, få tøj på, handle ind eller være sammen med familie og venner, være fuldstændig uoverskuelige. Dette er en del af sygdommen og heldigvis er der råd for det. Det kan lade sig gøre, at slippe fri af depressionens hårde tag.

Alene det faktum at du læser dette, er et tegn på at du er på rette vej og ønsker forandring i dit liv.

Symptomer på depression

Har du eller kender du nogen der lider af depression kan symptomerne være:

  • Nedsat energi/voldsom træthed
  • Nedsat stemmeleje
  • Tristhed – grådlabil
  • Ængstelse
  • Skyldfølelse
  • Irritabilitet
  • Nedsat koncentration og hukommelse
  • Nedsat initiativ og lyst
  • Social tilbagetrækning
  • Dårlig nattesøvn
  • Ændret appetit (både manglende, men også voldsom tiltagende)
  • Skyldfølelse
  • Lavt selvværd
  • Pessimisme
  • Håbløshed
  • Selvmordstanker

Disse tilstande kan fremkomme på mange måder og kan forekomme sammen med andre lidelser fx angst.

En meget virkningsfuld metode at arbejde med depression på, er kognitiv terapi, men kontakt os og vi vil sammen finde den metode som virker for dig.

Du kan enten ringe til os eller gå direkte til Kontakt og sende os en mail, og du vil blive kontaktet hurtigt